Apenas comece

As acções de hoje são os resultados de amanhã! Para quando quer os seus? Começe já hoje!!

1000 LIKES!!

Atingimos os 1000 likes!! Como prometido vamos sortear uma aula no nosso espaço com um dos nossos Personal Trainers. Durante esta semana iremos apresentar o vencedor. Obrigado a todos. We hit 1000 likes !! As promised we will raffle a class in our space with one of our Personal Trainers. During this week we will

Comece a treinar e tudo é possível

É sempre possível tornar-se uma pessoa mais saudável. Precisa criar novos hábitos e boas rotinas físicas. E pouco a pouco, os dias tornam-se meses e quando der por isso está a viver anos de vida cheios de qualidade e energia. Nós podemos ajudá-lo!  …… Becoming a healthier person is not easy but it is certainly

Dia Mundial da Actividade Física.

  Este dia visa promover a prática de actividade física para todos nós. Com o foco sempre na saúde da população. São diversos os benefícios ao praticar actividade física regularmente: * Melhoria do bem-estar físico e psicológico * Saúde muscular * Melhor controlo de ingestão energética * Maior dispêndio energético * Melhoria na qualidade de

Acredite em si

  Sonhe, acredite e atinja os objectivos com a ajuda de profissionais com formação específica para as suas necessidades pessoais. Melhore a saúde, aumente a energia e atinja resultados com o apoio, suporte e companhia dos nossos Personal Trainers.   Dream, believe and achieve your goals with the help of professionals with specific training for