Se inclinarmos o tronco para uma posição em que o exercício comece com o braço alinhado com o ponto de fixação do cabo, esta versão do pullover tornar-se-á uma melhor opção biomecânica com melhor perfil de resistência que a versão em pé.
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If we incline the upperbody in to a position where the exercise start with the arm aligned with the cable fixing point, this version of the pullover becomes a better option to work in a full range of motion with a much better biomechanical resistanceprofile that the standing up version.

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Quando a orientação qualificada e profissional do treinador é associada à perseverança e força de vontade de um cliente, a magia acontece!!
Um orgulho, Mikaela Pinto Castro, os resultados estão à vista!

When the qualified and professional training coach is associated with a client’s perseverance and willpower, the magic happens!!
A pride, Mikaela Pinto Castro, the results are in sight!

Foto de Personal Training Centre -.

Competir para atingir objectivos…

Acreditamos num estilo de vida saudável.
Dar o exemplo faz parte da nossa personalidade.
Uma competição pode sempre ser usada para estimular a atingir objectivos.
A força de vontade pessoal, o desafio, o ambiente competitivo e de cooperação são variáveis extremamente positivas e motivantes numa situação de competição que podem servir para colaborar paralelamente a um programa de treino.
Neste caso temos aqui o nosso Personal Trainer Gabriel Ruivo em grande a conseguir um 4.° lugar na Prova de mar de Altura 2018
Bons treinos!!

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We believe in a healthy lifestyle.
Setting the example is part of our personality.
A competition can always be used to encourage achievement of goals.
Personal willpower, the challenge, the competitive environment and cooperation are extremely positive and motivating variables in a competitive situation that can be used to collaborate in parallel with a training program.
In this case we have here our Personal Trainer Gabriel Ruivo competing in “prova de mar Altura 2018” obtain a 4th place.
Good training!!

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, pessoas em pé e ar livreA imagem pode conter: 4 pessoas, pessoas a sorrir, pessoas em pé, praia, oceano, céu, criança, ar livre, natureza e águaA imagem pode conter: ar livreTexto alt automático indisponível.

Parabéns!

Parabéns Issy Brunner!!
Aqui está o resultado do trabalho árduo!!
4 meses depois e 11kg a menos! Bom trabalho!
Estamos orgulhosos e isto é só o começo.

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Congratulations Issy Brunner!!
This is just hard work being paid!!
4 months and 11kg later! Well done!
So proud of you. And we are just starting

 

Foto de Personal Training Centre -.