Comece o dia com energia!

Comece hoje, é o dia ideal! Comece agora, é o momento perfeito Se precisa de ajuda para começar? Contacte-nos! It’s the ideal day, Start Today! It’s the perfect time, Start Now If You need help getting starded? Contact us!

Treinar em segurança

O Personal Trainer tem que estar preparado para prescrever individualmente para cada cliente, segundo os seus objetivos, mas tendo em conta as suas necessidades, limitações e segurança. Prescrever e monitorizar os exercícios numa base sólida de conhecimentos, levando sempre em consideração a sua relação risco-benefício. Só assim o exercício físico pode ser benéfico e promotorContinue reading “Treinar em segurança”