Mais uma vez marcámos presença no #exercisesummit . Um evento que se tem tornado um marco na evolução e desenvolvimento do Personal training no nosso país . Um agradecimento à EXS Exercise School por esta iniciativa brutal. Este ano tivemos a honra de ter a presença de Tom Purvis , o criador da Resistance Training System (RTS) . Simplesmente brutal!!

A qualidade dos palestrantes foi fantástica. Sem dúvida um passo à frente a nível científico.
Obrigado a toda a equipa que organizou o evento.
Venham mais!!!

Quando, há exatamente um ano, a Joana Teixeira disse que ainda iria participar no Triatlo de Quarteira, nunca pensámos que fosse logo no ano seguinte.

A força de vontade, o desejo de realizar algo e a forte dedicação que daí advêm são realmente a força propulsora para a realização pessoal de algo assim.

As horas investidas no treino outdoor, o acordar cedo para ir para a piscina, o trabalho acessório aqui no ginásio, o tempo passado a melhorar aspetos técnicos específicos deste desporto… Todos estes pontos são, sem dúvida, a razão pela qual não podíamos estar mais orgulhosos deste feito.
Parabéns Joana!! És uma inspiração para nós e estamos curiosos para saber qual o próximo objetivo.
Beijocas grandes miúda e mais uma vez, parabéns, conseguiste!!!!!

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When, exactly one year ago, Joana Teixeira said that one day she was going to do the Quarteira Triathlon, we never thought it would happen the following year.

Willpower, the desire to accomplish something, and the strong dedication that comes from it are the driving force of the personal fulfillment of something like that.
The hours invested in outdoor training, the early wake up to go to the swimingpool, the accessory work here in the gym, the time spent improving technical aspects specific to this sport…All these points are, no doubt, the reason why we could not be more proud of this done.
Congratulations Joana !!
You are an inspiration to all of us and we are curious to know what the next goal is.
Well done Joana and once again, congratulations, you got it!