“Will Power”

O Tiago Ribeiro é um exemplo de força de vontade.
Ainda a alguns quilos do objectivo pretendido mas já com menos 14 kgs mantém assim um nível de energia fantástico.
A perda de massa gorda começa sempre com a decisão de mudar de um estilo de vida menos bom para a aquisição de hábitos diários saudáveis.
Existem 4 factores preponderantes para o sucesso:
🔹Prática de exercício físico específico para o objectivo pretendido
🔷Alteração do aspecto nutricional para escolhas mais acertadas
🔹Regulação do sono, sendo este um factor super importante na libertação de hormonas que regulam o crescimento, controlam o acumular de gordura e causam a sensação de saciedade
🔹Controlo dos níveis de stress, visto que potencia efeitos negativos sobre a digestão, metabolismo e aspecto hormonal.
Não espere mais e siga o exemplo.
Se precisar de ajuda não hesite em contactar.

Corpos de Verão trabalham-se no Inverno

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas

Mais do que apenas um objectivo sazonal, o exercício físico deve fazer parte integrante de um estilo de vida saudável .
A pensar nisso o Personal Training Centre mantém-se actualizado para melhor responder às necessidades dos seus clientes como é o caso da aquisição deste novo equipamento.
A nossa atleta Zilia Jorge já experimentou e aprovou!!
. . . 
Summer bodies are trained in the Winter!
More than just a seasonal goal, physical exercise should be an integral part of a healthy lifestyle.
Thinking about it, the Personal Training Centre keeps up to date to better respond to the needs of its customers as is the case of the acquisition of this new equipment.
Our athlete Zilia Jorge has already tried and approved !!