Treino para futebolistas-Training for footballers

kieran Gibbs and Jaydon Gibbs getting ready for the next season using ours sport specific training programs in the confort of their house with personal trainer Gabriel Ruivo.

Treino com resistência manual-Manual resistance training

Quantas mais “ferramentas” um Personal Trainer dominar, menos variáveis ficam ao acaso durante a progressão em programas de exercício físico. O trabalho de resistência manual isométrico e/ou dinâmico de baixa intensidade torna-se muitas vezes essencial no processo de treino como foi o caso da Joanna Butler. . . . More “tools” a Personal Trainer master,Continue reading “Treino com resistência manual-Manual resistance training”

And he did it again!

“This is thanks to the work we do here!” We are so proud of this guy!! John Sheldon you are an #inspiration my friend!! 1st place at #mastershistoricracing endurance series from #brandshatchin the age group and 10th overall. This is just hard work being paid!  Lots of specific training for improving car race performance. If you want to get betterContinue reading “And he did it again!”