Um dos objetivos do treino da @ritagomes.dailydash era desafiar os músculos abdutores do ombro.
Optei por esta elevação lateral com os cabos por ter um perfil de resistência mais favorável às estruturas e músculos envolvidos. 
A resistência aumenta quando o músculo tem mais capacidade de produzir força e vai diminuindo à medida que se aproxima dos extremos articulares. ( ROM )
Este é um exemplo de um exercício com um perfil de resistência ajustado, que considero importante sempre que prescrevo exercício.
Fica a sugestão.
Bons treinos 💪🏽
@pt.fabiocotovio

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