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É função do profissional de exercício criar as progressões necessárias para que o aluno consiga integrar diferentes estruturas num movimento e executá-lo correctamente.
Avaliar e decidir, tendo sempre em consideração a individualidade de cada um e a relação risco-beneficio do exercício.
Só assim o exercício físico poderá gerar boas adaptações.
Boa semana a todos e bons treinos!
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It is the responsibility of the exercise professional to create for their clients the rigth progressions to integrate different structures in a movement and execute it correctly.
Evaluate and decide, always thinking about the individuality of each one and the risk-benefit ratio of each exercise.
Only this way, the physical exercise can generate good adaptations.
Good week to everyone and good practice!