É função do profissional de exercício criar as progressões necessárias para que o aluno consiga integrar diferentes estruturas num movimento e executá-lo correctamente. Avaliar e decidir, tendo sempre em consideração a individualidade de cada um e a relação risco-beneficio do exercício. Só assim o exercício físico poderá gerar boas adaptações. Boa semana a todos eContinue reading