Dicas

Com o começo do ano, assistimos à chegada de novos alunos aos ginásios, cheios de objectivos e imensa vontade de começar um programa de treino. Assistimos também a práticas que não são benéficas, que aumentam o risco de lesão e prejudicam o desenvolvimento futuro. Por isso aqui estão alguns conselhos que importantes: – Não penseContinue reading “Dicas”