Dia Mundial da Actividade Física.

  Este dia visa promover a prática de actividade física para todos nós. Com o foco sempre na saúde da população. São diversos os benefícios ao praticar actividade física regularmente: * Melhoria do bem-estar físico e psicológico * Saúde muscular * Melhor controlo de ingestão energética * Maior dispêndio energético * Melhoria na qualidade deContinue reading “Dia Mundial da Actividade Física.”