And he did it again!

“This is thanks to the work we do here!” We are so proud of this guy!! John Sheldon you are an #inspiration my friend!! 1st place at #mastershistoricracing endurance series from #brandshatchin the age group and 10th overall. This is just hard work being paid!  Lots of specific training for improving car race performance. If you want to get betterContinue reading “And he did it again!”

Exercise Summit 2018

A equipa do Personal Training foi ao evento Exercise Summit em Lisboa, um grande encontro de profissionais da saúde e do desporto. A saúde dos nossos clientes é sempre o nosso primeiro objectivo! (Ing) The Personal Training team went to Lisbon for Exercise Summit 2018 , a great professional meeting about exercise and health. The goalContinue reading “Exercise Summit 2018”

Dia Mundial da Actividade Física.

  Este dia visa promover a prática de actividade física para todos nós. Com o foco sempre na saúde da população. São diversos os benefícios ao praticar actividade física regularmente: * Melhoria do bem-estar físico e psicológico * Saúde muscular * Melhor controlo de ingestão energética * Maior dispêndio energético * Melhoria na qualidade deContinue reading “Dia Mundial da Actividade Física.”

Comece o dia com energia!

Comece hoje, é o dia ideal! Comece agora, é o momento perfeito Se precisa de ajuda para começar? Contacte-nos! It’s the ideal day, Start Today! It’s the perfect time, Start Now If You need help getting starded? Contact us!