Drop-set

Foto de Personal Training Centre -.
Durante o treino o corpo humano responde a estímulos com adaptações neuro-fisiológicas imediatas que terão efeitos a médio-longo prazo quando realizado de forma consistente.

A importância de uma programação bem orientada, segura e de evolução progressiva é essencial. Desta forma a aplicação de métodos de treino vem no sentido desta linha de orientação.
A Zilia está na última semana de um programa de quatro semanas com estímulo metabólico usando o método série descendente conhecido como drop-set .
Precisa de ajuda nos seus treinos ??
Contacte-nos!!


During training, the human body responds to stimuli with immediate neurophysiological adaptations that will have medium-long-term effects when performed consistently.
The importance of well-targeted, safe and progressive programming is essential. This way the right application of training methods goes in the direction of this guideline.
Zilia is now in the last week of a four-week program with metabolic stimulus using the drop-set methodology!
Need help in your training ??
Contact us !!

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