Treinar em segurança

Foto de Personal Training Centre -.

O Personal Trainer tem que estar preparado para prescrever individualmente para cada cliente, segundo os seus objetivos, mas tendo em conta as suas necessidades, limitações e segurança. Prescrever e monitorizar os exercícios numa base sólida de conhecimentos, levando sempre em consideração a sua relação risco-benefício. Só assim o exercício físico pode ser benéfico e promotor de adaptações saudáveis!

 

 

 

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